中國傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長,博大精深,其中對于各種養(yǎng)生導(dǎo)引之術(shù)更是從黃帝時期就有所記載,在5000年的文化沉淀中道家的養(yǎng)生秘術(shù)是必不可少的一部分,...
氣功導(dǎo)引養(yǎng)生十二法導(dǎo)引養(yǎng)生十二法氣功是古老中華傳統(tǒng)養(yǎng)生方法之一,通過調(diào)節(jié)呼吸、運動身體、修煉內(nèi)功等方式,達(dá)到調(diào)和氣血、保健強身的目的。氣功導(dǎo)...
在健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功法十二法中,常見以德比物、借物喻德。這種賦予自然之物以意蘊的比德思維體現(xiàn)的是中國傳統(tǒng)文化中的天人合一,那么通過習(xí)練和感...
傳統(tǒng)運動健身的形式和流派傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生法,形式多樣,種類甚繁:運動養(yǎng)生的流派,主要指自成套路的健身法而言。(二)道家運動健身法(三)佛家運動...
摘錄:導(dǎo)引養(yǎng)生氣功十二法口訣并步站立、雙手合于關(guān)元默念:夜闌人靜萬慮拋,意守丹田封七竅。百會上頂身體中正,左腳并步掌落胯旁.左腳并步單托掌,...