艿論節(jié)氣與中醫(yī)養(yǎng)生理論的關(guān)系膄膃摘要:根據(jù)二十四節(jié)氣中陰陽(yáng)之氣的升降出入的規(guī)律,我們可通過(guò)對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生之法來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)的平衡穩(wěn)定,從而達(dá)到養(yǎng)...
為弘揚(yáng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生與防病文化,傳承中醫(yī)智慧,本報(bào)健康版今起推出“二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道”欄目,通過(guò)介紹每一個(gè)節(jié)氣的不同特點(diǎn),闡述中醫(yī)養(yǎng)...
保健養(yǎng)生也分階段,各個(gè)年齡段的養(yǎng)生側(cè)重點(diǎn),一次性講明白通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)或用保健品的方式來(lái)保健養(yǎng)生,其實(shí)不同的年齡段有不同的養(yǎng)生側(cè)重點(diǎn),可以跟年...
從冬到夏談養(yǎng)生:中醫(yī)養(yǎng)生與二十四節(jié)氣俗語(yǔ)說(shuō)“冬練三九”,小寒節(jié)氣正處于“三九”天,可以說(shuō)是一年中最冷的時(shí)段。“三九”天是指冬至節(jié)氣開(kāi)始數(shù)九,...
從這碗核桃粉開(kāi)始,卷走同齡人的健康生活方式。你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在很多年輕人都去中醫(yī)館喝養(yǎng)生奶茶?作為一個(gè)愛(ài)吃粉的江西人,我發(fā)現(xiàn)了一家賣(mài)養(yǎng)生核桃粉...
今年6月18日父親節(jié),你們都是怎么去愛(ài)身邊的男子漢呢?那么不同年齡段的父親們?cè)撊绾勿B(yǎng)生,從而健康防病呢?“養(yǎng)生”是中老年人的事,小伙子身強(qiáng)力...
眾所周知,晚上的時(shí)候如果吃得太飽了,也會(huì)影響到睡眠,所以專(zhuān)家建議人們晚上要吃得少一點(diǎn),但有人因此就干脆不吃晚飯,這樣做真的對(duì)身體有好處嗎?不...
春季與肝相應(yīng),如養(yǎng)生不當(dāng),則可能傷肝。在膳食上,你可以從清淡適宜、溫和養(yǎng)肝等方面進(jìn)行搭配:春季養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)、避免外感邪氣、注意膳食、經(jīng)...
春分,是二十四節(jié)氣之一,也是春季的第四個(gè)節(jié)氣。春分之時(shí),太陽(yáng)直射赤道,故而晝夜等長(zhǎng),天地萬(wàn)物處于陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。這一節(jié)氣的到來(lái),意味著人們調(diào)攝...
春天是一個(gè)乍暖還寒的時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)間也是做好養(yǎng)生工作的一個(gè)關(guān)鍵階段,那么春天的時(shí)候我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢?首先要注意自己的保暖工作,另外我們?cè)陲嬍撤?..