所謂多讀書，取其“聚精會(huì)神”之意，最早的醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》就有“聚精會(huì)神是養(yǎng)生大法”之說(shuō)。房事養(yǎng)生，是我國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)的一大特色。我們看了這篇文章以...
《內(nèi)經(jīng)圖》又名《內(nèi)景圖》，為氣功、小周天功法、百日筑基之秘要。中醫(yī)學(xué)的發(fā)展，在歷史上與中國(guó)道家有著密切的關(guān)系，特別是中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的理論與技術(shù)，...
?女性春季養(yǎng)生湯做法大全一年之計(jì)在于春，所以春天是個(gè)養(yǎng)生保健的好季節(jié)，我們說(shuō)吃完飯喝點(diǎn)湯是個(gè)很好的飲食習(xí)慣，那么喝什么湯最好呢?下面我們就來(lái)...
△長(zhǎng)青國(guó)醫(yī)醫(yī)療連鎖機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人、副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科、婦科等。其實(shí)這里是長(zhǎng)青國(guó)醫(yī)旗下的美容美體中心，可以瘦身塑型、亞健康調(diào)理等！通過(guò)中醫(yī)的...
2014年5月，國(guó)家中醫(yī)藥管理局與原國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)聯(lián)合發(fā)布《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》，旨在提高公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)，提升公民健康...
道家養(yǎng)生道家養(yǎng)生的理念與基礎(chǔ)原則道家養(yǎng)生是基于中國(guó)傳統(tǒng)文化中的道教思想而發(fā)展起來(lái)的一套養(yǎng)生理論與實(shí)踐體系。道家養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)修道養(yǎng)性，即通過(guò)修煉內(nèi)...
時(shí)光流轉(zhuǎn)，母親的身體再?zèng)]有了當(dāng)年的硬朗，常常腰酸背痛，睡眠也大不如前。身邊很多老中醫(yī)說(shuō)，經(jīng)常按摩捶打身體，能疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，氣色也會(huì)...
道家養(yǎng)生思想的根本觀點(diǎn)這是道家養(yǎng)生思想的根本觀點(diǎn)。道家養(yǎng)生主張道家思想中，“清靜無(wú)為”、“返樸歸真”、“順應(yīng)自然”、“貴柔”及動(dòng)形達(dá)郁的主張...
那么今天，我們是否還需要二十四節(jié)氣？而當(dāng)我們談?wù)摫Ｗo(hù)二十四節(jié)氣時(shí)，我們保護(hù)的是什么？為什么要保護(hù)二十四節(jié)氣保護(hù)二十四節(jié)氣，就是保護(hù)民族精神。...
女國(guó)醫(yī)大師、著名中醫(yī)婦科專家劉敏如今年86歲。鄒燕勤的父親、中醫(yī)腎病學(xué)宗師鄒云翔先生從來(lái)不讓家人吃冷飲。今年86歲的葛琳儀是第三屆國(guó)醫(yī)大師中...
葛洪學(xué)識(shí)淵博，精通醫(yī)理藥理，并長(zhǎng)期從事煉丹內(nèi)修的研討，是古代著名的醫(yī)藥學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家。湯用彤先生曾云：“張湛《養(yǎng)生集》敘曰：養(yǎng)生大要，一曰嗇...
其中很多傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧在現(xiàn)代社會(huì)依然對(duì)人體健康有著積極的指導(dǎo)意義。小編為大家整理了一份二十四節(jié)氣養(yǎng)生指南。立春是二十四節(jié)氣之首，寓意春天的開始...
先秦道家養(yǎng)生觀產(chǎn)生的思想源泉先秦道家養(yǎng)生觀解讀先秦道家養(yǎng)生觀體現(xiàn)在其“重生”思想之上“，重生”思想指向生命的本身。先秦道家養(yǎng)生觀最大特色在于...
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的流派，主要指自成套路的健身法而言。道家健身術(shù)其理論源于老、莊，主張以養(yǎng)氣為主，以提高生命能力，提出了“導(dǎo)引”、“養(yǎng)形”，強(qiáng)調(diào)了練氣...
俗話說(shuō)“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。易患上各種疾病：在夏至節(jié)氣中，盡管天氣炎熱，可是陰氣已經(jīng)開始有所生長(zhǎng)。不宜多吃...
因此，從修煉目標(biāo)來(lái)看，道家太極其實(shí)并不是我們一般所說(shuō)的“太極拳”。“禪道太極”不追求技擊功夫，更不修煉內(nèi)丹，因?yàn)槟鞘恰拔涞捞珮O”和“丹道太極...
【本篇是：彭博士講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列（附語(yǔ)音）-精華篇-之八十五。大家好，我是中醫(yī)彭鑫博士，今天我們繼續(xù)講解《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問(wèn)?四氣調(diào)神大論篇第...
今天是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣“大雪”，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣。保暖注重“頭”和“腳”進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生需因人而異孫榮妍認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生要適度，不可太...
這套傳承千年的養(yǎng)生操，就連很多高壽中醫(yī)大師都在練，他們?cè)诟鞣N場(chǎng)合都力薦。多位長(zhǎng)壽中醫(yī)大師推薦97歲的國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤，在各類運(yùn)動(dòng)中，最常練八段...
——選自《二十四節(jié)氣養(yǎng)生歌》又到了二十四節(jié)氣中的芒種時(shí)節(jié)，芒種是夏季第三個(gè)節(jié)氣，是天之陽(yáng)氣與地之陰氣交合之時(shí)。那么芒種時(shí)節(jié)如何順時(shí)養(yǎng)生？本期...