這些你認為健康的生活方式，其實沒你想得那么健康！很多人認為煲湯最最有營養的東西都在湯里，這是錯誤的。生活方式篇真相：會擾亂整個睡眠狀態平時加...
黑豆為什么最補腎黑豆雖好，但炒熟后食用會引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。功效：健腎、益氣、補虛。豬肚三神湯鍋壯陽法枸杞淮山海參湯鍋壯陽法補腎壯陽...
你是否知道，在中醫的寶庫中，藏著九味神奇的中藥，它們能強心壯腎，還能補氣養血，被譽為中醫養生之寶？而這九味中藥，正是針對這些關鍵臟腑，從不同...
據考證，這套養生功法與武當山龍門派三天門悟性氣功24代傳人朱誠德（90年已作古）所練功法一脈相承，旨在健身悟性，延年益壽，實屬罕見道家內養秘...
吳阿敏養生太極鞭桿吳阿敏養生太極鞭桿此段視頻內容簡介：正面完整演示；鞭桿的構造；第一段分解教學：（1）起勢；迎風朝陽；斗母巡天；青獅戲球；（...
男士養生保健有哪些方法男士養生保健有哪些方法呢?對于廣大男性朋友來講，衛生保健是非常重要的。那么你們知道男士有哪些保健方法嘛?故每年例行體檢...
東晉名列“兗州八伯”、鎮南將軍的阮孚避亂求生棄官歸隱明招山，不僅開辟武義東晉隱逸明招文化，還注入竹林七賢后裔文化的獨特養生之道和人文風骨。童...
俗話說：夏天開背，人活百歲。民間還流傳著一句話，“背薄一寸，命長十年，養好背等于養好命！”其實中醫學也認為，人體的背部非常重要，背部的養生保...